Jak gotować warzywa

Crunchy i kolorowe warzywa smakują na surowo lub ugotowane. Istnieje nieskończona różnorodność warzyw przez cały rok. Są one pełne witamin takich jak A i C i smakują gotowane na wiele różnych sposobów.
To, czego potrzebujesz
Warzywa
Woda
Pot z pokrywką oleju lub bulionu

Piekarnik
Patelnia
barbeque
folią aluminiową
mikrofalówka
szaszłyki
Knife
Instrukcje

1. Umyć warzywa pozbyć ich pestycydów i przygotować ich do gotowania. Obrać warzywa takie jak ziemniaki, kukurydza i marchew przed gotowaniem.
   

2. Gotujemy warzywa, takie jak kukurydza, kalafior, brokuły, ziemniaki w niewielkiej ilości wody, która po prostu obejmuje warzywa. Gotować każdy rodzaj warzywa oddzielnie, ponieważ mogą być one wykonane w różnych momentach. Przykryć pokrywką i gotować, aż warzywa będą miękkie. Należy regularnie sprawdzać.
   

3. Chop różne warzywa na kawałki. Mieszać smażenia kawałków w małej ilości wody, rosołu, sok warzywny, olej z oliwek lub margaryny. Użyj dużym ogniu i gotować do miękkości.
   

4. warzywa mikrofalowe do szybkiego dania. Umieścić kawałki warzyw i małej ilości wody, w bezpiecznym naczyniu mikrofalowym. Przykryć naczynie do przechowywania w wilgoci. Niech warzywa usiąść gdy są one wykonane przed jedzeniem.
   

5. Grillowanie warzywa pokrojone na ruszcie lub w folii aluminiowej. Gotować do miękkości. Można również grill warzywa, takie jak grzyby, papryka i cukinia na szaszłyki.
   

6. Blanch warzywa do sałatek i makaronów. Pokroić warzywa na kawałki wielkości kęsa. Włożyć do dużej miski lub garnka. Zalać wrzątkiem na kawałki warzyw. Niech siedzą aż warzywa po prostu trochę miękkie. Dodaj do sałatek i makaronów lub zamrozić w woreczki do zamrażania.
   

7. kawałki warzyw w Podsmażyć na patelni. Dodać łyżkę lub dwie oleju i gotować pokryta pokrywą. Gotować do miękkości. Podawać z ryżem lub makaronem. Możesz również dodać sklep kupił sos słodko-kwaśnym jak i miodem glazury. Podawać z ryżem.