Co można zrobić z przejrzałych Kiwi

?

Kiwi jest małe owoce pakowane z dużą ilością składników odżywczych. Porcja kiwi ma 5 gramów błonnika i wapnia z dwukrotnie większą pomarańczy. Większość wartości odżywczej kiwi pochodzi z malutkich czarnych nasion, które wyglądają jak makiem. Kiwi zawiera także witaminę E i witaminy A. Niektórzy mogą wybrać, aby nie jeść kiwi ze względu na jego mdły zewnętrznej skórze, ale wewnątrz jest smaczne i zdrowe, nawet wtedy, gdy przejrzałe. Chociaż niektórzy ludzie przejrzałe kiwi niepożądane, istnieje wiele przepisów, które sprawiają, przejrzałe kiwi wartości odzyskiwanie. Największa Kiwi Bread

  • przejrzałych kiwi może być używany do kiwi chleb. W rzeczywistości, kluczem do smaku chleba dobra jest wykorzystanie przejrzałych kiwi. Sift 2 szklanki mąki, 1 łyżeczka. proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki i. sody oczyszczonej, a następnie odstawić. W osobnej misce, 1/2 szklanki śmietany wraz zmiękczone masło i 2/3 szklanki cukru. Dodaj dwa jajka, po jednym na w czasie, a następnie wymieszać w 1 szklanka puree z kiwi. Złożyć na suche składniki. Piec 55 do 65 minut w piekarniku 350 stopni. Ten chleb jest dobry, by służyć na śniadanie, ponieważ smak dobrze komponuje się z kawą.
    Kiwi smoothies

  • przejrzałych kiwi można łączyć z innymi składnikami zarabiania koktajle. Jogurt i inne owoce zrobić to zdrowe i pyszne uczta. Zrób smoothie kiwi-truskawka z bananów, truskawek, kiwi, mrożone jogurty, sok ananasowy i sok pomarańczowy. Umieścić składniki w blenderze i wymieszać na gładką masę. Te koktajle może się delektować o każdej porze dnia, ale robią to doskonały wybór dla zdrowej, zbilansowanej śniadanie.
    Kiwi sorbet

  • przejrzałych kiwi działa dobrze na kiwi sorbet. Wymieszać 2 lb kiwi i & frac34; szklanka cukru pudru w malakserze. Umieścić mieszaninę w ekspres do lodów i postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Kiwi sorbet jest mrożone uczta, które można podziwiać przez ludzi w każdym wieku, i jest zdrowsza alternatywa niż lody.
    Kiwi Salsa

  • salsa sprawia Kiwi doskonały dodatek do tacos lub stek. To może być tak gorąco lub jako łagodne, jak chcesz, dodając odpowiednią ilość jalapeno. Wystarczy Przepisy sugeruje połączenie następujących składników: 03:57 pokrojone kiwi; 1/4 szklanki nasion granatu; 1/2 awokado, posiekane; 1 łyżka. cienkie plasterki zielonej cebuli; 1 łyżka. jalapeno papryki chili, posiekane; 1 łyżka. świeżej kolendry, posiekanej; 1 łyżeczka. oliwa z oliwek; oraz sól i pieprz do smaku.