Tradycyjne sposoby przygotowania szczególności danie stać & quot;. Tradycyjne & quot; nie bez powodu - są one zwykle albo bardzo proste, bardzo smaczne lub oba. Pieczone flądry należy do trzeciej kategorii z dodatkowy plus, że jest to również danie niskokaloryczne stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu, po wypaleniu kilku prostych przypraw. Posypać z obu stron swoimi filetów storni z masłem i solą o smaku czarnego pieprzu lub przypraw pieprzem cytrynowym mieszanki na prostym, ale eleganckim, danie główne. Innym rozwiązaniem jest zastosowanie mieszanki przypraw specjalnie do owoców morza, takich jak Old Bay przypraw.
Silne Przyprawy

filety Przetarg flądra, z ich łagodnym smaku, nadają się do stosowanie silnych i nietypowych przypraw. Trochę długa droga, jednak, ponieważ nie chcesz smaki przyprawowe obezwładnić ryby. Natrzeć filety z ulubionej mieszanki przypraw Cajun dla gorąco i pikantny obiad ryby. Ciesz się egzotyczne smaki Maroka używając mieszankę kminku, kolendry, cynamonu i pieprzu do herbu ryby przed pieczeniem. Dodaj azjatyckie talent do pieczone flądry za pomocą chińskiej przyprawa pięciu smaków. Nasiona kopru, bazylia i oregano sprawi, że flądry idealne danie dla włoskiego posiłku.
Tropical Fish

Fish jest pożywieniem w wielu krajach wyspiarskich i tropikalnych. Przynieś smak tropików domu za pomocą przypraw takich jak imbir, czosnek, kolendra, sól i pieprz. Natrzeć filety z obu stron przyprawami, a następnie piec, aż ryba jest niestabilny i miękkie. Możesz również marynować ryby przed pieczeniem, używając soku z cytryny lub limonki. Przed pieczeniem wyjąć rybę z marynaty i sezonu filety z kminkiem, pieprzem cayenne i kolendry. Dla bardziej delikatny smak wyspy, doprawić solą, czerwonym i czarnym pieprzem i odrobiną cynamonu.

Zioła i Więcej

Świeże zioła daje kolejną całą gamę Opcje przyprawy. Możesz tworzyć własne mieszanki przyprawowe z świeże lub suszone zioła, z których wiele jest doskonałe dodatkami do flądry lub inne przetargi białe ryby. Posiekać lub zmiażdżyć pietruszki i tymianku, a następnie mieszają się trochę soli, pieprz, czosnek w proszku i proszek cebuli. Szczotka z obu stron ryby z musztardy gotowej, jogurt naturalny lub sos Ranch. Naciśnij mieszankę ziół do ryb na pokrycie go z obu stron, a następnie piec do zrobienia. Na szybki alternatywa, zanurzyć filety w ulubionym sos włoski, a następnie w doświadczonych bułką tartą i piec jak zwykle.