Adicione as sementes de papoila como uma parte importante da dieta do seu filho. As sementes são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, como tiamina, piridoxina, ácido pantotênico, niacina, riboflavina e ácido fólico. Eles são ricos em ácidos oléico, que ajuda a diminuir o LDL - o colesterol "ruim", enquanto eles também ajudam a aumentar o colesterol "bom". Sementes de papoila contêm níveis positivos de minerais como o cobre, ferro, magnésio, cálcio, manganês e zinco. O zinco é um co-fator necessário em alimentos filhos comem, como se regula o crescimento e desenvolvimento, bem como a digestão e síntese de ácido nucleico.
Sementes de papoula contêm potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Os benefícios
Dietética Saúde

O revestimento exterior da semente de papoula é rica em fibra dietética e 100 gramas de sementes fornecem 51 por cento dos níveis diários recomendados de fibra, de acordo com nutritionandyou.com. O site também afirma que as sementes de papoula têm propriedades de prevenção de doenças e promover a boa saúde. A papoila de Califórnia, nativo da Califórnia, mas encontrados em todo os Estados Unidos e outros países, também é usado como um remédio herbal. A papoila de Califórnia tem sido usado para distúrbios de comportamento em crianças e como tratamento enurese e ansiedade.
Sementes de papoula são antioxidantes naturais.
Preparação e serviço

Roast poppy sementes em uma panela em fogo brando para aumentar seu sabor. Lançamentos de fritura suaves aromáticas óleos essenciais dentro das sementes, acrescentando à sua crocância. Sementes de papoula são normalmente servido polvilhado sobre um alimento ou misturado em receitas. Alternativamente, as sementes de papoula são terreno para a comida. No sul da Índia, leite de sementes de papoila é usado para preparar uma receita com leite de coco, passas e açúcar. Áustria e Hungria usar sementes de papoula em strudels e Germknodels. Nos Estados Unidos, eles são alimentados com segurança para crianças em pães, bolos, muffins, tortas, sopas e molhos para saladas.
Receitas da papoila são apreciados por muitas culturas.
Segurança

Sementes de papoula são uma das nozes e sementes mais seguros e menos alergénicos. Seguro para mulheres grávidas e crianças, eles não têm efeitos colaterais negativos por conta própria, no entanto, eles podem reagir com vários medicamentos. Tenha cuidado ao alimentar as sementes de papoila para crianças que tomam antidepressivos centrais do sistema nervoso, analgésicos, opiáceos, para baixar o colesterol medicamentos ou drogas que suprimem o sistema imunológico. Fale com seu médico se você estiver em dúvida sobre qualquer medicamento que reage com sementes de papoula.
Gregos antigos colhidas sementes de papoula para usar em bolos.