Kako kuhati Yam Skins v pečici (5 korakov)

Oni so pogosto zamenjuje za sladki krompir, vendar jam so tisto, kar boste morda pokličete pravilno razumeli pastorka. Temnejša kot sladki krompir, kot tudi bitno shaggy, jam so škrobaste zelenjave, ne krompir. To & quot; gomolji, & quot; kot oni poklical, so tudi nekoliko vljudno, zato so odvisni od nekaterih začimb in flavorful dopolnitvah jih prebudili. Če ste uzdiše speči Yam kože v pečici, da ste v trgovini za okusen priboljšek.
Tisto, kar potrebujete
Jam (oprane in suhe)
pekač
aluminijasto folijo
nemastnim cooking spray
Začimbe sol
oljčnega olja
timijan, origano, italijanski ali Cajun začimbe
Kuhana in razpadel slanino in cheddar sir (po želji)
zeleno čebulo in kislo smetana (neobvezno)
Navodila

1. Segreti vašo pečico na 375 stopinj F. Cover pekač z aluminijasto folijo in ga popršite s nemastnega kuhanje škropiva. Pierce vsaka nit večkrat z vilicami in prosto na pekač. Pečemo jam za približno 1 uro.
   

2. Naj jam ohladi na dotik, nato pa jih narežemo na pol po dolgem. Odstrani večina mesa iz jam z žlico, tako tanko greben mesa okoli kožo. Postavite yam meso v skledo in ga uporabi za drug Yam receptu.
   

3. Cut Yam kože po dolžini znova in ponovite, če je potrebno, dokler ne boste ustvarili enostaven za rokovanje trakovi yam . Spet Spray svoj pekač in položite rez Yam kože na na listu.
   

4. Potresemo Yam kože z začimbno soljo, ki dodaja rahlo sladek in prepričljiv okus za Yam kože. Potem baste kože liberalno z olivnim oljem. Sezona se yam kože z malo timijana, origano, italijanski začimbe ali Cajun začimbe. Dodajte nekaj kuhane in razpadel slanino in narezano cheddar sir s kožami, če ti je všeč.
   

5. Pečemo kože za približno 15 ali 20 minut, oziroma dokler kože obrniti hrustljavo zapeče. Splash z nekaj sesekljano zeleno čebulo in ponudimo s kislo smetano ali Chipotle omako, če ti je všeč.