Kako speči ribe z Panko drobtinami (9 koraki)

Za tiste, ki uživajo lovi pečen s krušnimi drobtinami, z uporabo Panko drobtine namesto rednega vrste je treba poskusiti. Panko drobtine so japonski-style krušnih drobtin, ki izgledajo kot lahka, drobnih kosmičev. Ko je kuhana, rezultat je lažji, hrustljave in crunchier od povprečnih krušnih drobtin. Pečenje peciva z Panko drobtinami bo vaše ribe vžigalnik teksturo, ki bo absorbirajo karkoli začimbe boste uporabili, in da je tako enostavno, kot z uporabo rednih drobtine.
Tisto, kar potrebujete
4. do 6. oz. kože belo-podrobneje ribe (katerekoli vrste)
1 skodelica Panko drobtine
1 1/2 čajne žličke. naribana limonina lupina
1 čajno žličko. sesekljan peteršilj
2 stroka česna, mletega
sol po okusu
1 TSP. limonin poper začimbe
3 žlice. začinjene gorčica
non-stick cooking spray
Navodila

1. Pečico segrejte na 375 stopinj Fahrenheit in line na pekač z aluminijasto folijo.
   
   

2. Združite Panko drobtinami, limonino lupinico, mletega česna in peteršilj v plitvo posodo.
   

3. Pat posušite ribje fileje s papirnato brisačo in mesto na folije podložen pekač.
   

4. Season ribe s soljo in limono poper začimbe, nato plašč ribe enakomerno z gorčico na obeh straneh.
   

5. < p> Vpis vsak ribji file eno naenkrat v kruh, drobtine zmesi Panko, nežno stiskanje Panko drobtine v gorčično prevleko. Coat obeh straneh rib enakomerno.
   

6. Rahlo spray drobtine na ribji file s kuhanjem spray pred dajanjem nazaj na pekač.
   

7. Pečemo 10 do 12 minut na centimeter debeline.
   

8. Odstranite pekač in vklopite pečico na Peči. Dovoli pitovnih segrevati.
   

9. Vpis ribo nazaj v pečico na zgornji rešetki, približno 4 do 6 centimetrov od pitovnih. Peči 1 do 2 minuti, da vklopite paniranje zlato rjave barve. Postrezite toplo.