Kako kuhati ješprenj v mikrovalovni pečici (3 koraki)

Morda je najbolj pogosta vrsta ječmena, ješprenj lahko pripravimo v mikrovalovni pečici, v manj kot 30 minutah. Za razliko od drugih vrst ječmena je bil ješprenj obeli zunanjega trupa in otrobi, ji daje gladek videz in zmanjša čas kuhanja. Ječmen še vedno ohranja nekatere njegove otrobov in vlaknin, vendar, kar je zdravo nadomestilo za testenin ali riža. Ječmen je neverjetno vsestranski in vam tvoje lahko pripravimo bodisi kot sladko ali slano jed.
Tisto, kar potrebujete
Kuhanje tekoče
Mikrovalovna varno jed
sol (neobvezno)

Navodila

1. nalijte tekočino in ječmen v mikrovalovno-safe jed pri razmerju dva proti ena. Na primer, za vsak 1 skodelico nekuhanega ješprenj, boste morali dodati 2 skodelici tekočine. Lahko uporabite navadne vode ali nadomestiti bolj aromatičen tekočino kot zelenjave, piščanca ali govedino juho.
   

2. Pokrijte posodo in mikrovalovno pečico na srednje moči, dokler se ne absorbira vse tekočine, približno 20 minut. Morda boste morali nastaviti čas kuhanja, odvisno od vaše mikrovalovne pečice.
   

3. Odstranite ječmen iz mikrovalovno pečico in puha z vilicami. Če je potrebno, solimo po okusu.