Kako vedeti, če je Brokoli Gone Bad

Ali vam je všeč, surov ali ga lahko prenašajo samo v sirovi omaki, ni zanikala, da je brokoli je hranilna Superfood. Polnjena z vlakni, železom, vitamini in raku borijo antioksidantov, brokoli ih tako zdrave in krepko; sveže glava lahko traja do 10 dni v hladilniku, po & quot;. Kuhanje Light & quot; Ampak zato, ker brokoli izgubi svoj okus in hranilne vrednosti, saj starosti, se prepričajte, da prehaja svoj preizkus svežino pred kopati.
Inspecting brokoli

  • Splošno pravilo palca za delo z brokolijem je za okolju prijaznejši je, bolje je. Če je rastlinsko kalijo nobene rumene cvetove ali pa se je razvil rumenkast odtenek, to je najbolje izogniti, v skladu z Univerze v District of Columbia Center za hranilih, prehrani in zdravju. Spolzka pike na brstov so tudi znak, da je brokoli gre slabo. Če se zdi, brokoli, ki se venenje, luknje pojavijo med florets ali stebla postanejo suhe ali rjave barve, jo zavrzite. Plesen se ne povzroči avtomatično premetavala brokoli, po dr Janice Stuff z Baylor College of Medicine. Če zaplate mehke plesni poganjajo na sicer trdno in temne glave brokolija, lahko odrezati plesni, kot tudi 1-palčni del brokolija, ki ga obkroža.