Koliko kalorij v polni plošči reber z omako za žar?

Svinjska rebra so okusna in priljubljena jed, a so lahko tudi precej kalorična. Natančno število kalorij v plošči reber bo odvisno od velikosti in vrste reber, pa tudi od metode kuhanja in vrste uporabljene omake za žar.

Tukaj je splošna razčlenitev kalorij v tipični polni plošči svinjskih reber z omako za žar:

* Svinjska rebra :1.200 kalorij

* Omaka za žar :300 kalorij

Ta skupni znesek ne vključuje nobenih prilog, ki bi jih morda postregli z rebrci, kot so ocvrt krompirček, zeljna solata ali čebulni obročki, ki lahko vašemu obroku dodajo dodatne kalorije.

Če pazite na svojo težo, obstaja nekaj načinov za zmanjšanje števila kalorij v vaših svinjskih rebrih. Izberete lahko pustejše kose svinjine, kot so ledja ali hrbtna rebra, ki vsebujejo manj maščobe kot rezervna rebra. Rebrca lahko tudi spečete ali spečete na žaru, namesto da jih cvrete, lahko pa uporabite tudi omako za žar z nizko vsebnostjo sladkorja.