Hur man blandar en grön smoothie med spenat ( 5 steg )

< p > Dricka en grön smoothie behöver inte vara en svår prövning . Spenat är en mild grön som tar på smak av frukt i receptet . Denna version använder en banan och ett päron . Omdömen vad du behöver
2 koppar babyspenat Omdömen 1 banan Omdömen 1 mogna päron
3 frysta jordgubbar
Splenda till smaka
Instruktioner
< ol>

  • Tryck spenaten in i botten av biandaren. Att bryta bladen är inte ett problem eftersom de kommer att blandas in i smoothie .
    < Li > < p > Krossa banan och placera den på toppen av spenat .
    < Li > < p > Skär päron och ta ut fröna . Lägg de frysta bär och en nypa Splenda .
    < Li > < p > Lägg till minst 2 koppar vatten . Vattennivån ska nå toppen av frukten .
    < Li > < p > Blend i 2 till 3 minuter .

    • Previous:

    Next:

    Mat och Dryck

    Gröna recept

    Gröna recept

    https://www.drinkfood.biz/sv © Mat och Dryck