Healthy Studentenfutter enthält Proteine, Getreide, Obst und Ballaststoffe. Erdnüsse sind die Basis der vielen im Handel erhältlichen Studentenfutter, und die Mischung wird geschmacklich wenn Nüsse, gemischte Nüsse oder Sonnenblumenkerne enthalten sind. Granola ist eine gute Basis für die Kinder mit Allergien ist aber nicht so reich an Eiweiß, wie Nüsse und Samen. Verwenden Sie ungesalzene Nüsse, die Menge an Natrium in der fertigen Mischung zu verringern.
Getrockneten Früchte und Süßigkeiten

Trockenfrüchte ist eine großartige Ergänzung zu erhöhen Vitamin C, Ballaststoffe und Kohlenhydratgehalt. Früchte wie Kirschen, Ananas, Pfirsiche, Äpfel und Bananen sind die Favoriten vieler Kinder. Dass Kinder ihre Lieblingsfrüchte auswählen, die der Hintermischung hinzuzufügen, sie zu ermutigen, neue Nahrungsmittel zu versuchen, aber.
Viele im Handel erhältliche Studentenfutter gehören candy-beschichtete Pralinen, Marshmallows oder Back Chips. Ihre Version kann sie auch haben, aber diese Zutaten enthalten Zucker verarbeitet, die nicht dazu beitragen, dass es gesund ist. Fügen Sie einige in Maßen, wenn es macht der Mix attraktiver für Kinder, aber immer in kleinen Mengen.
Grains

Vollkorngetreide sind in Ordnung, um in der Mischung enthalten. Zuckerhaltige Getreide sollte vermieden werden, da Studentenfutter sollte eine gesunde Art und Weise, um Energie ohne die Gefahr des Absturzes, die aus stark verarbeiteten Kohlenhydraten kommt hinzuzufügen. Geben Sie für Vollkorn o-förmigen Getreide, Getreide Quadrate oder andere Fingerfood freundlich Getreide.

Snack bemessen, Brezeln, Austern-Cracker oder Reiscracker kann für die Getreide substituiert sein kann, mit getrockneten Erbsen oder andere Gemüse kann anstelle des Trockenfrüchten verwendet werden.
Mischen der Trail Mischen Sie

Nüsse und Samen sollten an einem 1,5 Verhältnis zum Rest der Zutaten hinzugefügt werden. Ein Beispiel Rezept ist 1 1/2 Tasse Nüsse /Kerne, 1 Tasse getrocknete Früchte, 1 Tasse Getreide. Verhältnisse sollte um Geschmack oder Empfindlichkeit gegenüber den Inhaltsstoffen des Kindes angepasst werden. Kinder sind eher zu essen Lebensmittel, die sie dazu beigetragen, dass zu genießen. So haben das Kind seine Hände zu reinigen und zu bauen Teil der Studentenfutter, Dumping und Mischen der verschiedenen Elemente in eine große Schüssel. Speichern Sie Ihre finalen Mix in einem luftdichten Behälter.