Jak vařit Sušené černé fazole v Crock-Pot s č namáčení

nemastný, bez cholesterolu a vysoký obsah vlákniny a draslíku, černé fazole zářit jako přílohu, jako hlavní složka pro polévku nebo rozmačkaný a ostřílený jako dip. Mohou být vrácena do tortilla pro burritos nebo enchiladas, smíšené s kukuřicí a rajčaty pro snadné salsa nebo ve směsi s kuskusem pro zdravý salát. Přenocování namáčení není nutností, ale fazole to trvat asi půl hodiny přípravy, než jste je uložili do Crock-Pot.
Co budete potřebovat
velkém hrnci s pokličkou
Žlutá cibule

Bacona, sůl vepřové nebo FATBACK
Malé pánev
Pokyny

1. Opláchněte černé fazole, prosít přes ně pro malé kameny nebo jiné nečistoty a dát je ve velkém hrnci s asi třikrát tolik studené vody jako fazole. Přiveďte k varu. Jakmile se začne vařit fazole, snížit teplotu a pomalu vařit po dobu asi 5 minut. Vezměte fazole mimo tepla, přikryjte a nechte je sedět v teplé vaření vody po dobu asi 10 minut.
   

2. oloupeme a nakrájíme nahrubo jednu žlutou cibuli a nakrájíme pár plátky slaniny do asi 1 palec kusy. Pokud dáváte přednost FATBACK nebo sůl vepřové, odřízněte tvrdou slupku, jestli je to dar a CUBE maso. Sůl vepřové je FATBACK která se dochovala se solí. Brown slanina, FATBACK nebo sůl vepřové maso v malé pánvi. Maso dodává chuť, ale opouštět to pro vegetariány nepoškodí pokrm.
   

3. Pour fazole a jejich vaření tekutinu do Crock-Pot. Přidejte cibuli, na zhnědlou maso a jakékoli tavené tuk. Sezóna fazole s solí a černým pepřem. Sezóna fazole ochutnat, pokud dáváte přednost, s česnekem, nakrájenou chilli nebo šalvěj.
   

4. Nastavte Crock-Pot na nízko a nechte fazole vařit 4-6 hodiny, dokud se 're vařené vaší chuti.