Jak Shred & Suché Fresh Coconut maso (7 kroků)

strouhaný kokos přidává náznak sladkosti a textury pro dezerty a některých slaných jídel. Nicméně, kokosový ořech, který je nakupován od obchodu může být naplněna konzervační látky a jiné nežádoucí přísady. Vytvoření vlastní strouhaným poleva z čerstvého kokosu je zdravá alternativa; kokosové ořechy jsou načteny s vlákniny a jsou dobrým zdrojem bílkovin a kyseliny listové. Popraskání kokosové skořápky a odstranění maso je nejtěžší část procesu, ale může se stát snadnější v průběhu času.
Co budete potřebovat
Coconut
Ručník
cepín
Hammer
Malá miska (volitelně)
Filtr (volitelné)
hermetické skladování kontejneru (volitelné)
plech
křížový šroubovák
ostrým nožem
škrabku na brambory
Struhadlo
Sugar (volitelně)
potravin procesor (volitelné)
pokyny

1. Předehřejte troubu na 350F. Umístěte cepínem přes jeden ze tří očí v horní části kokosového ořechu. Opatrně stávka rukojeť pick s kladivem propíchnout jeden nebo více otvorů.
   

2. nalijte mléko do dřezu nebo si ji do mísy. Kmen mléko a poté jej skladovat ve vzduchotěsné nádobě v chladničce.
   

3. Položte kokos na plech. Pečeme 15 až 20 minut.
   

4. Odstraňte kokos z trouby, a pak ji zabalte do ručníku, aby kokos stabilní. Umístěte křížový šroubovák proti straně a udeřte do něj kladivem. Dalšími stisky konec šroubováku, dokud se skořepina rozdělí na kusy. Opakujte tuto akci na několika místech, dokud vnitřek kokosový ořech je úplně vystavena.
   

5. Vložte nůž mezi masem a hnědé prostředí, a páčením maso z shellu. Použijte škrabku na brambory, abyste se zbavili Brown z masa.
   

6. Nastrouháme maso. Umístěte kokosové vločky v kuchyňském robotu, pokud chcete menší vločky. Přidejte 1/4 šálku do 1/2 šálku cukru s kokosem v kuchyňském robotu, pokud chcete, aby to osladit.
   

7. Spread kokos na plech, v tenké vrstvě , Zahřejte ji v 200F troubě do vysuší. Dbejte na to, aby overbrown vločky.