Jak udělat low-carb koktejl

koktejl je něco, co se neočekává, že se objeví v menu Dieter. Přizpůsobení recept na low-carb odrůdy je možnost pro Dieter, nebo někoho, kdo cvičí zdravější životní styl. Low-carb recept obsahuje nižší procento sacharidů. Low-carb je definováno jako 25 až 39 procent živin pocházejících ze sacharidů. Velmi nízké-carb dieta má poměr sacharidů 0-24 procent, v závislosti na každé diety.
Věci, které budete potřebovat
3/4 šálku odtučněného mléka
1/2 šálku ovocné
1/2 šálku nízkotučného bílého jogurtu
1/2 šálku ledu
1/2 lžičky. vanilkový extrakt
No-kalorií sladidlo
mixér
Pokyny

1. shromáždit všechny přísad pro koktejl. Omyjte ovoce. Manga, broskve nebo banány, oloupejte ovoce. Nakrájejte ovoce na čtvrtiny.
   

2. Vložte všechny přísady do mixéru. S horní části mixéru na místě, otočením na mixér. Vír ingredience, dokud mléčný koktejl je hladká. Odstraňte horní mixéru a směs míchejte. Změňte horní a směs ještě jednou po dobu několika sekund.
   

3. Nalijte do sklenic a ihned podáváme.