Jak si vyrobit Vegan Burger

Pokud jste hamburger milence, který je znepokojen kontaminace salmonely v mase nebo zdravotních rizicích jíst příliš mnoho hovězí maso, měli byste mít žádný problém najít vegan hamburger recept, který vyhovuje vaší chuti. Zkuste alternativu k zmrazeným vegetarián hamburgery v supermarketech. Křupavý na vnější straně a výběrového řízení na vnitřní straně, tento veganské hamburger recept praskne s francouzským smaženou cibulkou chuť.
Co budete potřebovat
1 šálek proso
2 šálky vody
1 červenou papriku, na kostičky nakrájené
One 8-unce balíček houby, na kostičky nakrájené
1/2 střední cibule, drcené
2 stroužky česneku mleté ​​
2 lžíce řepkový nebo extra lehký panenský olivový olej
4 vejce z vajec náhradní
2 lžičky bylinkové koření směs
1/2 lžičky soli 1/2 lžičky pepře

6-unce může francouzský smažené cibuli
míchací nádobky
cookie list

Pokyny

1. Vařte proso ve vodě. Snižte teplotu, kryt a dusíme, dokud voda se vstřebává a proso je něžný, asi 20 minut. V případě potřeby přidat více vody.
   

2. zpěnit mleté ​​česnek v oleji, dokud světle zlatova. Okamžitě přidejte na kostičky nakrájenou červenou papriku, houby a nastrouhanou cibuli. Zpěnit, dokud cibule je průsvitná a červená paprika a houby jsou měkké.
   

3. Kombajny proso a dušenou směs ve velké míse. Míchejte, dokud se všechny ingredience jsou rovnoměrně rozloženy.
   

4. Mix výměna vejce, bylina koření směs, sůl a pepř v samostatné míse. Přidat do proso a dušenou směs. Dobře
   

5. chladem veganské burger směs promíchejte. Nejméně hodinu.
   

6. rozdrtit francouzské smažené cibule na jemné strouhance. Tvar veganské hamburger směs do placiček a pokrytí ve francouzských smažené cibule, poplácal je na místo.
   

7. Pečeme na ungreased cookie list v 350-stupeň troubě po dobu 30 minut. Pečlivě otočit hamburgery a pečeme dalších 30 minut nebo do firmy. Pokud francouzské smažené cibule začít se příliš hnědá, zakryjte fólií.