Wie Sie Ihren Einmal im Monat Garidee Arbeit

Stellen Sie sich das Kochen von Grund auf nur 12 Mal pro Jahr, aber mit gesunder, hausgemachte Mahlzeiten an jedem Abend der Woche. Einmal im Monat kochen können Sie genau das tun. Dieser Zeitplan ist auch als Tiefkühlschrank Kochstelle bekannt, weil Sie die Mahlzeiten, die Sie im Voraus kochen einfrieren. Obwohl der Gedanke an das Kochen Lebensmittel im Wert von einer Monats auf einmal kann entmutigend sein, so dass Sie sich Vorlaufzeit ein paar Tage, um Menüs zu erstellen, planen eine Kochplan und organisieren Sie Ihre Küchenhelfer Koch Tag reibungslos. Szmtag Was Sie brauchen Brauchen Lladró Gefrierschrank Speicherprodukte
Supermarkt Umsatz Rund
Rezeptsammlung
Großer Arbeitsbereich
Koch
Large Gefrierfach
Bevor Sie beginnen

1. Inventar Ihrer Sammlung von Gefrierbeutel, Kunststofflagerbehälter und Aluminium-Backformen.
   

2. Bestandsaufnahme Ihrer Speisekammer zu sehen, welche Heftklammern knapp sind, und aufzufüllen während Ihres regelmäßigen Einkaufsfahrten. Staples sind Brühen, Mehl, Zucker, Gewürzen und anderen trockenen Zutaten.
   

3. Termine eines Tages Vertrieb Forschung und planen Sie Ihre Menüs, ein Tag, um Ihre Koch planen, ein Tag zum Einkaufen und 1 Tag, um zu kochen.
   Plans Menüs
   

   1. Durchsuchen Verkauf Rundschreiben von lokalen Supermarkt und Liste Verkaufseinzelteile. Gruppe verkaufen Einzelteile durch Kategorien wie Fleisch, Stärken, Gemüse und Speisekammer Klammern.
      

   2. Erstellen Sie Menüs von Ihren Listen. Beginnen Sie mit Fleisch, wie sie sind in der Regel die teuersten Artikel. Wählen Sie Sorten für verschiedene Gerichte verwendet werden können. Beispielsweise können Sie Hackfleisch für Hamburger, Hackbraten, Chili, Frikadellen und Tacos oder Enchiladas verwenden. Nennen Sie alle Fleisch am oberen Rand ein Blatt Papier, dann schreiben Mahlzeit Ideen unter ihnen.
      

   3. Starten Sie eine neue Liste, diesmal mit Mahlzeit Ideen wie den Kategorien. Listen Sie die Zutaten, mit Messungen, zu jeder Mahlzeit müssen Sie und notieren Sie Rezepte. Rezepte schreiben auch für Gerichte, die Sie wissen, wie sie zu machen. Hier finden Sie die Rezepte verwenden, um Ihr Koch Tag zu planen.
      

   4. Sie fest, welche Lagerbehälter, Gefrierbeutel und Folien Schalen Sie Ihre Mahlzeiten speichern müssen. In jeder Sie zu Ihrer Einkaufsliste kaufen müssen.
      

   5. Bereiten Sie eine Einkaufsliste von Essen-Liste. Verwenden Sie die Inhaltsstoff-Messungen auf Mengen, die Sie kaufen müssen bestimmen.
      Cooking Day Game Plan
      

      1. Planen Sie Ihren Zutat Vorbereitung. Organisieren Sie Aufgaben, mit Ihren Rezepten als Leitfaden für die Zutaten und Zubereitungstechniken. Beispielsweise planen, um das Gemüse waschen auf einmal, dann schneiden und schälen sie alle, dann hacken sie alle. Auch planen, zu spülen, zu trimmen und schneiden das Fleisch zur gleichen Zeit und messen Posten wie trockene Zutaten und Gewürzen. Erstellen Sie eine geordnete Liste von vorbereitenden Aufgaben, mit einer Notiz über die Rezepte entsprechen mit jedem.
         

      2. Erstellen Sie einen Plan, der Koch effizientere Nutzung Ihrer Zeit macht. Verwenden Sie Ihre Rezepte zu kochen Aufgaben durch Bestandteil und Technik zu organisieren. Zum Beispiel werden alle Ihre Teig auf einmal. Simmer alle Suppen und Saucen zur gleichen Zeit. Saute, Dampf oder parboil alle Gemüse, braten oder braun alle Speisen Sie auf dem Herd und gebratenem Fleisch Sie alle in den Ofen kochen kochen. Bereiten Sie eine geordnete Liste von Koch Aufgaben und beachten Sie die entsprechenden Rezepte.
         

      3. Beachten Sie die Küchengeräte Sie für jede Mahlzeit benötigen. Gehören Geschirr und Schüsseln zu rohen und gekochten Zutaten zu halten, bis Sie Ihre Mahlzeiten zu montieren. Auch Listenspeicher Elemente, die Sie benötigen, um die zusammengesetzten Speisen einfrieren. Wenn Sie zusätzliche Einzelteile kaufen müssen, fügen Sie diese in den Liste.
         Einkaufs Day
         

         1. Machen Sie Platz in Ihrem Kühlschrank und Speisekammer für Lebensmittel. Erstellen Sie zusätzliche Arbeitsfläche in Ihrer Küche mit einem Klapptisch oder eine Tabelle aus einem anderen Raum.
            

         2. Organisieren Sie die Lebensmittel, die Sie von solchen Typen wie frisches Gemüse, Frischfleisch und Backzutaten zu kaufen.
            

         3. Bereiten Sie frische Zutaten, bevor Sie sie weg. Waschen, schneiden und schälen Gemüse. Trimmen und Schneiden von Fleisch. Form und einfrieren Burgerpastetchen.
            

         4. einrichten Tabellenbereich für jedes Rezept und legen Sie die Teller und Schalen für die Zutaten, Mahlzeit Montage und Lagerung verwenden werden.
            
            
            Cooking Day
            

            1. Lassen Sie Ihren Vorkochen Vorbereitung.
               

            2. Koch die Mahlzeiten nach Ihren Kochplan.
               
               

            3. Bauen und frieren Mahlzeiten für ein Rezept auf einmal. Teilen Sie die Nahrungsmittel in einer Mahlzeit große Portionen. Verpacken jedes Teil in einem Speicher Beutel oder Behälter. Datum und beschriften Sie die Taschen und Behälter, bevor Sie sie frieren.