Las mejores maneras de hacer Arroz Salvaje

El arroz silvestre, que es nativa de América del Norte, es alta en proteínas y baja en grasas de acuerdo con la Universidad de Purdue. Curiosamente, arroz salvaje no es un verdadero arroz; es una semilla de césped agua. Hay varias formas de preparar el arroz salvaje, como cocinar en una estufa, en el microondas o en un horno. Usted puede agregar el arroz salvaje-nuez degustación de una variedad de tus recetas favoritas, incluyendo sopas, relleno y guisos.
Stove Top

  • La preparación de arroz salvaje en una tapa de la estufa es un método común de la cocina el grano. Enjuague una taza de arroz salvaje en agua y añadirla a tres tazas de agua hirviendo en una olla. Cubra la cacerola y cocine a fuego lento el arroz durante una hora o hasta que esté tierno. Escurrir el agua de la sartén y la temporada del arroz con sal, pimienta y mantequilla al gusto. Fluff el arroz con un tenedor antes de servirlo.
    Microondas

  • El arroz silvestre puede tomar un tiempo para cocinar, así prepararlo en su horno de microondas si estás corto a tiempo. Coloque una taza de arroz salvaje se enjuaga en un recipiente apto para microondas y agregue tres tazas de agua. Revuelva bien la mezcla y microondas en alta potencia durante cinco minutos, luego cocinar el arroz salvaje en un entorno medio, como el 50 por ciento de potencia, durante 30 minutos o hasta que esté tierno y esponja fácilmente con un tenedor.


    Horno

  • Cocinar el arroz salvaje en un horno junto con el líquido añadido producirá una licitación, plato húmedo. Para darle más sabor, cocer el arroz en verduras, pollo o caldo de carne en lugar de agua. Vierta una taza de arroz salvaje se enjuaga en un 2-qt. cazuela junto con dos tazas de agua o caldo. Revuelva bien la mezcla y cubrir el plato. Hornee el arroz salvaje durante una hora a 350 grados F o hasta que estén tiernos.
    Slow Cooker

  • Para crear una sabrosa comida, en un solo recipiente, prepare el arroz salvaje en un cocina lenta. Coloca 1 1/2 tazas de arroz salvaje enjuagados en una olla de cocción lenta de 2 cuartos, junto con dos de 14 oz latas de cualquier caldo de sabor, 1 cucharada. de mantequilla y sal y pimienta al gusto. Se pueden añadir otros ingredientes, tales como arándanos, verduras o almendras frescas, ya sea antes o después del proceso de cocción para mejorar la textura y el sabor del plato de arroz salvaje. Combine todos los ingredientes y cubra la olla de cocción lenta. Ajuste la olla de cocción lenta a baja temperatura y cocinar el arroz de cuatro a cinco horas.