Miten Store Flaxseeds

Flaxseeds on kahta eri väriä, kullankeltaisia ​​tai syvä, tummanruskea. Molemmat siemenet voi syödä kokonaan tai jauhetaan, ja ovat arvokkaita niiden ravintosisällön. Flaxseeds on runsaasti omega-3 rasvahappoja, ja tämä sekä niiden pähkinäinen maku, tehdä niistä säännöllisesti lisä salaatteihin, leivonnaisia ​​ja jopa keitot. Voit pitää flaxseeds ruokakomero, pakastin tai jääkaappi, mutta varastointia koskevat vaatimukset riippuvat suuresti siitä siemenet ovat kokonaan tai jauhaa.
Pellava ja säilyvyyttä

  • Flaxseeds, koska niiden korkea öljypitoisuus, voi mennä huono hyvin nopeasti. Kokonaiset siemenet on säilyy kauemmin kuin maahan siemeniä. Kokonaiset flaxseeds, koska niiden kovaa, kiiltävää rungot säilytettävä yli vuoden huoneenlämpötilassa. Pellavansiemen menee huonosti melko nopeasti. Sitä ei saa säilyttää huoneenlämmössä, ellei tyhjiössä-tiiviiseen astiaan. Säilytetään viileässä, pellavansiemen pysyy tuoreena jopa 90 päivää.
    Varastointi Pellava Oikein

  • Vaikka se on okei pitää koko flaxseeds avoimessa astiassa, se on parasta pitää ne suljetussa ruoka-luokan säiliö pölyltä, roskat ja hyönteisiä. Voit jättää koko flaxseeds teidän keittiö counter tai ruokakomero, mutta niitä säilytetään jääkaapissa pidentää säilyvyyttä, joten tehdä niin, jos aiot pitää niitä yli vuoden. Pellavansiemen täytyy säilyttää jääkaapissa tai pakastimessa. Pidä se ilmatiiviissä astiassa, ja suojella sitä valaistuksen, käytä läpinäkymättömiä sijaan läpikuultavia astiassa.
    Osto- ja pitäminen Fresh

  • Flaxseeds voi ostaa koko tai jauhetaan ruokakaupat, luontaistuotekaupoista ja irtotavarana ruokaa toimittajia. Vain ostaa koko flaxseeds irtotavarana - mikä tarkoittaa ei-valmiiksi pakattujen määrien - kuten flaxmeal ei kestä kauan. Irtotavarana ostaa mielekästä, jos aiot käyttää flaxseeds säännöllisesti tai merkittäviä määriä, kuten viikoittainen kypsentämällä moniviljaleipä tai päivittäistä smoothie. Kun ostat koko flaxseeds, etsiä ehjä, kiiltävät siemenet. Älä osta pellavansiemen, joka on aiemmin ollut tai lähellä sen parasta ostaa tasalla, sillä maa pellava menee eltaantunut helposti. Osta vain maa pellavaa, joka on tallennettu läpinäkymätön, ilmatiivis paketti. Käytä avattu Your Ground pellava sisällä 5 viikkoa. Koska pellava on helppo jauhaa kotona kahvimylly, tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa, paras vaihtoehto jauhettua pellavan on ostaa koko siemenet ja hienonna kotona kuin tarvitaan.
    Aitouden Jos Pellava on edelleen hyvä

  • Tuore pellava on crunch ja pähkinäinen, hieman paahteinen maku, joka tulee lausutaan kun sitä keitetään, kuten tapauksessa leivonnaisia. Jos pellava on skunky tai liian karvas maku, sinun pellava on mennyt eltaantunut ja ei tulisi syödä. Vastaavasti, jos pellava - hiottu tai kokonaan - on pölyinen maku, se todennäköisesti ei ole säilytetty oikein, ja on mennyt huonosti ja ei tulisi syödä.