Hogyan kell sütni Tilapia fűszervajjal (6 lépés)

köszönhetően enyhe ízű, tilápia kitűnő választás párosítás merészebb ízeket. Mivel ez is egy sovány hal, a legjobb, hogy adjunk néhány típusú zsír a sütési folyamat során, hogy biztosítsa a nedves, pelyhes filé. By sütés fűszeres vajjal, a tilápia kerül a ízek a gyógynövények, így a zamatos étel bárki élvezheti.
, Amire szüksége van
tilápia filé
sütés pan
Só, bors ízlés szerint
sótlan vaj
Gyógynövények ízlés
robotgép, opcionális
Lemon ékek, opcionális Matton utasítás

1. A sütőt előmelegítjük 450 fok. Rendezzük tilápia filé egy tepsibe vagy egy tepsibe átfedés nélkül bármely filé. Tegye félre. Matton

2. Place vajat egy tálba, és lehetővé teszi, hogy a helyiség hőmérsékletét, miközben készül a gyógynövények. Mivel a vaj lesz az egyik fő összetevő a tálba, válassza ki a legjobb vaj megtalálható. Európai vajak kölcsönöznek egy különösen krémes és gazdag szájízt. Matton

3. Vegye le a leveleket a több erdei gyógynövények, mint a rozmaring, a kakukkfű és oregánó. Dobja ki a szárak. Ha a petrezselyem, koriander vagy finomabb gyógynövények, akkor lehet távolítani a levelek és dobja el a szárát, vagy apróra vágjuk mind levelek és szárak. Matton

4. Az apróra vágott fűszernövények, apróra, és adjuk hozzá a lágy vajat. Egy jó arány, hogy kövesse a 2 evőkanál apróra vágott fűszernövényeket minden 1 rúd vaj. Egy fakanállal keverjük össze a fűszereket és a vajat. Másik lehetőség keverék mindent egy élelmiszer-feldolgozó. Matton

5. Megszórjuk sóval és borssal, ízlés szerint, minden filét. Gombóc ki egy kevés vajat és tegyük a tetejére minden szelet. Süt a 7-9 percig, vagy amíg a filézett aranybarna és a hús átlátszatlan. Aktuális sütési idő függ a vastagsága a filézett. Matton

6. Tálaljuk további gyógynövény vajjal és citrommal ékek köretként. Tilápia sült fűszeres vajjal pár különösen jól rizottó, rizs és angyal-haj tészta, mint a vaj csöpög a keményítőt és egy harmonikus étel.