Dark Red Nýra Baunir Vs. Ljósrauðar nýrnabaunum

nýrnabaunum eru stór, nýra-lagaður baun með lituðum húð og þétt, hvítt innréttingu. Dark baunir rauður nýra og ljós rauðum nýrnabaunum, en örlítið mismunandi í lit, eru mjög svipaðar í bragði, áferð og næringargildi. Þó að tveir baunir eru reyndar mismunandi tegundir, þeir geta vera notaður jöfnum höndum. Glampi Lögun sækja

  • Nýra baunir eru mjög vinsæl vegna sterks baun bragð þeirra og fjölhæfni. Þegar eldað, hafa nýrnabaunum Rjómalöguð bragð. Dark rauðum nýrnabaunum eru aðgreindar með skær litur þeirra og örlítið þykkari skinn, en ljós rauðum nýrnabaunum eru örlítið léttari og meira viðkvæmur en dökk rauðum baunum nýra.
    Notar

  • Bæði þurrkuð og niðursoðin nýrnabaunum eru notuð í ýmsum réttum, þ.mt súpur, stews, chilis, sósur, ídýfur, casseroles, salat og meðlæti.
    Mikilvægi sækja

  • < p> Bæði dökk rauður og ljós baunir rauður nýra eru vinsælar í Bandaríkjunum, sem og um allan heim. Ljós rauðum nýrnabaunum eru sérstaklega studdi í Karíbahafi, Spáni og Portúgal.
    Hagur sækja
  • Baunir almennt eru afar hollan mat eins og þeir eru lág í fitu en hátt í próteini. Nýrnabaunum eru góð uppspretta af trefjum, járni, fólínsýru, mangan, þíamín, fosfór og kalíum.
    Saga sækja

  • Nýra baunir eru frumbyggja Mið og Suður-Ameríku . New World landkönnuðir kynnti baunir til Evrópubúa.