Disse populære proteiner er tilgjengelig i alle slags kutt, og det er ikke rom for å dekke dem alle, men det er noen retningslinjer å følge som vil tillate deg å få alle dine biffer, burgere og koteletter til den eksakte temperaturen som du ønsker å spise dem. Alle klokkeslett er referert med antagelsen om at grillen blir brukt med lokket ned med mindre annet er angitt.
Hamburgere er de mest grillet mat i Amerika. Det vil ta 5-7 minutter for en 3/4-tommers tykke kjøttdeig Patty å koke til den rosa har bare forsvant. Pølser eller brats bare ta tre minutter.
Biff er også en populær grill element og den tøffeste tingen å få helt riktig, men du kan trygt anta at en 1-tommers-tykke biff stekt medium temperatur vil ta 8 minutter. Redusere tiden til 6 minutter for medium sjeldne. Hvis du er matlaging et bein i cut som en T-bone, ikke koker det med dekselet ned. Åpne den opp og justere koketiden til 5 minutter på hver side for medium sjeldne og 8 minutter på hver side for medium.
A 1-tommers-tykke lammekotelett stekt medium tar syv minutter, så vil beinfri svinekjøtt eller en kalvekotelett kutte 3/4 av en tomme tykk.
Fjærkre

Sannsynligvis den nest mest grillet mat i Amerika er kylling. Kyllingbryst som veier ca 4 ounces hver tar bare fem minutter å lage mat gjennom på Foreman Grill. Kalkunbryst koker i samme hastighet. Hvis lokket er igjen opp for Rasting eller børsting på sauser, så vil det være nødvendig å koke kylling eller kalkun i 6 minutter på hver side.
Fisk og skalldyr

Matlaging fisk på en vanlig utendørs grill kan være utfordrende på grunn av den skjøre natur mange fiskefilet eller biff. Men gjør Foreman Grill er nonstick overflaten forbereder fisk en rask og enkel prosess. Når du tilbereder fiskefileter eller steker, er tommelfingerregelen å koke dem i 2 til 3 minutter per 1/2-tommers tykkelse.
Utarbeidelse kamskjell, de størrelse 15 til 20 per pund vil koke i 3 minutter. Store reker koke i omtrent samme tidsperiode.
Bilder Grønnsaker

Avhengig av dine preferanser, du blir nødt til å eksperimentere for å få grønnsaker akkurat. Liker du dem myke eller liker du dem med litt crunch? I de fleste tilfeller kan du grille noen grønnsak med dekselet ned på mindre enn fem minutter.