Jak gotować białka jaj w kuchence mikrofalowej (5 stopni)

jaja Gotowanie w kuchence mikrofalowej pozwala na szybki i łatwy sposób wytwarzania zdrowe śniadanie. Mimo, że można gotować zarówno żółtka i białka w kuchence mikrofalowej, że białka jaj zajmuje mniej czasu i zapewnia bardziej równomierne gotowanie. Można tworzyć wersje mikrofalowe jajka sadzone, jajecznica, jajka sadzone i gotowane jajka ciężko, choć będą one nieco inaczej niż w wersji pieca gotowane w naczyniach. Przerwa żadnych błony jaja z nożem lub widelcem, aby uniknąć rozpryskuje podczas gotowania.
To, czego potrzebujesz Egg Whites

Microwave

potrawę w kuchence mikrofalowej wykonany ze szkła lub tworzywa sztucznego
Łyżka
Instrukcje

1. Dostosuj ustawienia zasilania na kuchenkę mikrofalową. Jeśli nie bić pianę z białek, zanim je gotować, ustawienia mocy do 30 do 50 procent. Do jajecznicy można pozostawić ustawienia mocy na 100 procent.
   

2. Oddzielić białka od żółtek, jeśli przy użyciu całych jaj. Wlać białka w bezpieczne naczynia mikrofalowej. Jeśli co jajecznicę, bić pianę z białek z mleka, sól i pieprz. Na jajka sadzone, dodać jedną trzecią filiżankę wody do naczynia przed dodaniem jaj. Nasmarować wnętrze naczynia na smażone jajka.
   

3. Przykryć naczynie z pokrywą, papierem lub folią. To pomaga w przypadku jaj lub rozpryskuje wyskakuje i pułapki dodatkowe ciepło, które będą gotować jajko dokładnie.
   

4. Cooka białka na jeden i pół minuty. Sprawdź pianę z białek i gotować przez trzydzieści sekund więcej, jeśli biali nie są w pełni przygotowane. Usunąć wodę dodaną jajka sadzone. Smażone białka wziąć jeden lub dwa więcej minut niż ugotowane na twardo lub jajecznica z białek.
   

5. Niech białka ostygnąć przez jedną lub dwie minuty przed zdjęciem z anteny kuchence mikrofalowej.