Niskowęglowodanowej Podobne do tłuczonych ziemniaków

diety węglowodany, takie jak obniżonej Atkins, rozmowa Strefa South Beach Diet oraz kreatywności, gdy jesteś łącząc posiłek dla typowej amerykańskiej rodziny. Na przykład, istnieje wiele odpowiednich alternatyw dla puree. To po prostu wymaga zapoznania się z kilku warzyw można inaczej wychodzą na wyspie spożywczego.
Kalafior

  • kalafior gotowany na parze można puree w maszynce z produktów takich jak śmietana, masło, czy tylko do mleka utworzyć gładką danie, które wygląda zupełnie jak tłuczone ziemniaki i smaku porównywalne.
    Pasternak

  • Pasternak może być obrane, pokrojone i gotuje, a następnie gotowane ziemniaki puree, podobnie jak do tworzenia pyszne danie. Pasternak jest spokrewniony z marchewką i jest słodsza niż ziemniaki.
    Rzepa

  • Rzepa można wyciąć i obrane i ugotowane w mieszaninie mleka i przypraw, a następnie mieszane, puree, bita lub puree, podobnie jak ziemniaki. Pasternak ma zgryz podobny do kapusty lub rzodkiewki.
    Seler Korzeń

  • korzeń selera, znany także jako seler korzeniowy sprawia, że ​​dobrą alternatywą, gdy gotowane w mleku i zmieszane z wystarczająca ilość masła. Ma delikatny smak selera i jest trudne do zauważenia z ziemniaków w recepturze. Minusem jest to, że zajmuje więcej czasu, aby wyciąć i czyste niż ziemniaki.