Kako Chop Chia semena v prahu (5 korakov)

Chia semena v prahu je močan vir vitaminov, mineralov in hranil. Najbolj hranljiva chia semena v prahu, se opravi z brstenje semena dokler drobne listje iz ohrovta začnejo odpirati in širjenje. Celotna Chia sadika nato posušimo in sesekljane fino, da se tvori skladiščno stabilen prašek. Potresemo Chia prah v napitke in omake za povečanje beljakovin in vlaknin, medtem ko učvrstitev up doslednost tekočina je. Chia prahu se lahko uporabljajo tudi za obogatitev solato, jogurt ali skledo ovsenih kosmičev.
Stvari, ki jih boste potrebovali
kalijo chia semen
Kuhinja brisačo
multipraktiku
Fino sito
stekla ali plastike jar
Navodila

1. Spread kalijo Chia semena enakomerno čez polovico kuhinjsko brisačo in zložite drugo polovico nad njimi za kritje.
   
   

2. shranite ohrovt sušenje v prostoru, ki ostane 70 stopinj ali toplejši od dva do tri dni, oziroma dokler so popolnoma posušene ven.
   

3. Dump vse posušene poganjke so v multipraktiku, in pritrdite pokrov trdno.
   

4. Pulse procesor hrane, dokler ne seka suho Chia sadike v fin prah, ki spominja ajdovo moko.
   
   

5. Pour prahu skozi fino sito in v čisto stekleno ali plastično posodo.