Kako pripraviti sveže borovnice (3 stopnje)

Čeprav majhni, borovnice so sočno, flavorful jagode, ki so pakirani v prehranjevalnih koristih. Borovnice imajo skoraj nič maščob in so dober vir prehranskih vlaknin in vitamina C. zdravstvene prednosti ne konča tam, kot so borovnice eden najboljših virov antioksidantov, glede na Blueberry Svetu. Borovnice so priljubljena sestavina vseh vrst receptov, od palačink do solate. Lahko jih tudi operemo in jih jedo navaden ali z malo sladkorja.
Navodila

1. Poglej za Punačak in trdnih jagode pri nakupu borovnice. Morali bi biti suha in brez obtolčenin in imajo gladko površino z srebrno sijaj. Če so jagode rdečkaste barve, niso zreli še. Izogibati se je treba morebitne borovnice, ki so mehke ali zakrnela. Borovnice ponavadi pridejo v plastičnih posodah na supermarket. Preglejte vsako posodo, da bi našli sveže jagode.
   

2. čimprej hladilniku jagode. Lahko jih hranite v plastični posodi so prišli ali v pokriti posodi.
   

3. Operite jagode, ko ste pripravljeni, da bi jedli ali jim služijo. Zdaj lahko jeste borovnice ravnino ali del sladico ali prigrizek. Nalijte malo sladkorja nad borovnice za sladek prigrizek. Uporabite jih v jogurt parfaits, layering jogurt in borovnice. Dal nekaj v palačinka testo za borovnic palačinke.