¿Qué es un buen sustituto vegetal de espagueti fideos

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Si desea recortar la cantidad de carbohidratos en su dieta, la búsqueda de alternativas a los espaguetis fideos es un buen lugar para empezar. Cuando sustituto de los fideos, usted no conseguirá el mismo masticable, pero suave, sensación en la boca que la pasta proporciona, o, en su mayor parte, los largos mechones de diversión de espaguetis. Pero usted tiene la oportunidad de probar nuevas recetas y nuevos vehículos, y usted ganará mucho más vitaminas y minerales que usted obtiene de espaguetis. Francia El nombre lo dice todo

  • calabaza espagueti es la alternativa un fideo de espagueti que se acerca a proporcionar hebras largas que son agradables para comer. Cuanto mayor sea el squash, el grueso de las hebras y el sabor de squash más pronunciada que recibirás. Una vez que cuece al horno, al vapor o en el microondas la calabaza, quitar las hebras raspando sacarlos de la cáscara no comestible con un tenedor. Utilice las hebras de la misma forma en que se usan los fideos espagueti, superando con salsa y queso parmesano.
    Seguir con los Calabazas

  • Mientras calabaza espagueti es el único variedad que se separa en hebras, otras calabazas de invierno emparejar bien con la salsa de tomate y queso parmesano. Sirva rebanadas gruesas o trozos de bellota, nogal, delicata o incluso dulces, calabazas de calabaza en miniatura de la misma manera como lo haría con espaguetis. Asar una calabaza le da un delicioso doradas y caramelizado superficie, pero necesitan al menos 45 minutos en el horno. Cocer al vapor y el microondas son más rápidos, a unos 15 minutos en el microondas o 30 minutos en un barco de vapor, pero no tiene un exterior crujiente.
    Clásico italiano y americano favorita

  • cocinado hasta que esté suave y meltingly cubiertas con queso y salsa de tomate, berenjena proporciona una cremosa y rica alternativa a los espaguetis, con el mismo ambiente italiano. Si utiliza una berenjena fresca, que no es necesario a la sal que primero; ahorrar más tiempo y desorden por pan-freír las berenjenas tal cual en lugar de empanar ella. Capa del plato como es de lasaña, alternando el queso, salsa de tomate y berenjena, y cocer en el horno precalentado 450 grados Fahrenheit durante unos 15 minutos hasta que esté burbujas.
    Mantener una mente abierta

  • Una serie de verduras sabor delicioso cuando se asar, la adquisición de un exterior y el interior suave crujiente. Coliflor, hinojo y raíz de apio, también llamado apio, son sólo algunas de las verduras que se pueden rebanar o cortar en trozos, asado y luego cubra con sus espaguetis favoritos fideos superando. Estos vegetales par bien con la salsa de tomate, con una rica salsa de queso o una simple guarnición italiana de aceite de oliva, ajo y miga de pan tostado.