- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Vaření a pečení >> Techniky vaření
Je pečení nebo grilování lepší pro Ryby
?
Chcete-li zachovat zdravotní výhody ryb, pečení a grilovat jsou nejlepší možnosti, podle Matt McMillen z Health.com, jak je uvedeno na CNN.com v roce 2011. 10 let studie zahrnující 85.000 žen, zjistili, že konzumace ryb výrazně snižuje riziko testovaných osob "pro srdeční onemocnění - jestliže ryba byla pečené nebo pečené. Pokud se snažíte rozhodnout, zda grilovat či péct, zvolte metodu, která je nejlepší pro typ ryb jste připravuje.
Pečeme Celá ryba
V průběhu pečení, ryby je obklopen suchým teplem. Pečení funguje dobře, když jste vaření celou rybu, jako je pstruh nebo losos, ale filé nebo menší kousky ryb může vyschnout v průběhu celého procesu. Jemnější druhů ryb, jako je platýz, obvykle vyžadují povlak strouhance nebo podlévání vývarem nebo kuchyňským olejem, aby jim pomohla udržet vlhkost.:
Steam jak jste Pečeme
grilovat Fish Fillets Galerie
grilovat je nejlepší metoda pro vaření filety nebo steaky z lososa a jiných ryb, stejně jak pro měkkýše, jako jsou krevety, velké mušle a humra ocasy. Chcete-li připravit ryby grilovat, sprej ho oleje na vaření a dochutíme solí a pepřem. Umístěte rybu, s kůží na straně dolů, na lehce naolejované brojlerů pánev nebo cookie list s obroučkami stranách, aby chytit nějaké šťávy. Položte pánev přímo pod topným prvkem. Tenké filé vařit rychle, takže nastavte brojlerů na nízké, aby se zabránilo spálení ryby. Silnější kusy mohou být pečené na vysoké nastavení; otočit je v polovině doby vaření, aby bylo zajištěno, že vařit rovnoměrně. Nechte 10 minut vaření čas pro každý palec tloušťky v rybách.
Sledovat jej pečlivě
grilování je metoda, která vyžaduje zvýšenou pozornost, protože je to snadné vypalování ryby, zvláště pokud jste vaření zaoblení, který je silnější ve středu než na koncích, jak se často stává s velkými plátky lososa. Aby se zabránilo vysychání nebo pálení ryby, zastrčit tenčí konce pod dokonce ven tloušťce, která pomáhá ryby grilovat jednotně. Jako Při pečení, ryby se děje, když jeho vnitřní teplota dosáhne 145 stupňů Fahrenheita pomocí vaření teploměr, nebo maso je neprůhledný a vločky, když rozeklaný.
Techniky vaření
- Jak vařit Angels na koni v mikrovlnné troubě
- Jak mohu Spaghetti Sauce Silnější
- Jak působí chovatelé na jídlo?
- Jak vařit haricots Verts (7 schodů)
- Jak kvasit Cizrna
- Proč Okurky Marinovaná v solnými roztoky
- Jak vařit potraviny do alobalu (3 kroky)
- Jak vařit 10 LB hovězí svíčková pečeně
- Jak vařit polskou Sausage v tlakovém hrnci
- Jak vaříte Chemical X?
Techniky vaření
- Nádobí na pečení
- Základy pečení
- Techniky pečení
- Techniky vaření
- Kuchyňské náčiní
- Kuchyňské nádobí
- Snadné recepty
- Zelené recepty
- Čerstvé produkty a spíž
- Koření


