Jak vařit Zmrazené Bhindi

Bhindi je indický název pro ibišek, zelené, mírné příchutí, prsty ve tvaru zeleniny. Také známý jako ibi nebo paní prstu, bhindi má chuť a slizký texturu podobnou jako lilku. Zatímco celý bhindi se prodává čerstvé, to je k dispozici také nasekané ve zmrazené formě. Můžete připravit rychlé jídlo by pan-smažení nebo pečení trouba zmrzlé bhindi jako hlavní jídlo nebo jako přílohu. Můžete vařit to na jeho vlastní s nebo bez koření, nebo přidat další složky k tomu.
Co budete potřebovat
cedník
voda
mísa
sůl
Pepper

Paprika
Pánev
Rostlinný olej
špachtlí
plech
pokyny

1. Umístěte zmrazené bhindi v cedníku. Nalijte vlažnou vodou na tom. Opláchněte a okamžitě okapat. Tím se zabrání bhindi otáčení lepkavý při vaření.
   

2. Nastavte bhindi v misce. Pokud se vám líbí, můžete si ji sezóna se špetkou soli a pepře nebo paprikou.
   

3. Pan-smažit bhindi zahřátím trochu rostlinného oleje na pánvi na mírném ohni. Přidejte bhindi když olej začne kouřit. Často Míchá se špachtlí, aby se zabránilo bhindi od lepení k pánvi. Vaříme asi 10 minut, nebo dokud bhindi změní světle hnědá.
   

4. Trouba pečené bhindi předehříváním troubu na 450 stupňů Celsia. Nalijte si trochu oleje na bhindi a promíchejte. Přidat koření pokud se vám líbí. Umístěte bhindi na plech. Pečeme asi 25 minut, nebo dokud bhindi změní ostrý a lehce hnědé
   .