Jak Parní Zelenina pro kojeneckou výživu (5 kroků)

paření zeleniny pro kojeneckou výživu pomáhá zachovat vitamíny a minerální látky v potravinách. Vaření v páře zeleninu pro vaše dítě jídlo znamená, že přesně víte, co šel do potravin, a jak to bylo děláno. To může také ušetřit peníze za potraviny ve skle. Poté, co jste dušená potraviny, míchat nebo nasekejte, v závislosti na tom, jak staré je vaše dítě.
Co budete potřebovat
hrnec s víkem
Kouřící koš
Fork
Food procesor
pokyny

1. Naplňte hrnec část cesty s vodou a dejte ji na sporáku na teplo. Voda by měla přijít pod napařovací koše. Přikryjte hrnec s víkem, která dobře zapadá.
   

2. důkladně umyjte a nakrájejte nebo kostky zeleninu, které mají být v páře do 1-palcové nebo menší kousky.
   

3. Vložte zeleniny v parníku a snížit parník koš nad vodou, jakmile voda se vaří. Zakryjte parník s víkem a snižte teplotu na střední udržet vodu ve varu.
   

4. Parní zeleninu po dobu 5 minut a poté zkontrolujte jim piercing je s vidličkou. Měly by proniknout snadno. Pokud ano, odebrat kus z hrnce a rozdrtit ho na zadní vidlice, aby zjistil, jestli to bude snadno pyré bez hrudek. Pokud se tak nestane, pára pro dalších 5 minut a test znovu.
   

5. Odstraňte parník koš, když jsou vařené zeleniny a důkladně vymačká. Dřeň zeleniny v kuchyňském robotu pro malé dítě nebo rozmačkáme lehce s vidličkou pro starší dítě.