Γκι Υποκατάστατα

γκι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη λίπος στην ινδική μαγειρική, και παρέχει μια ελαφρά γεύση καρυδιού στα τρόφιμα όταν χρησιμοποιούνται για σοτάρισμα, σοτάρισμα και εξαπλώνεται. Γκι, ή διευκρινισμένο βούτυρο, γίνεται με τη θέρμανση και το τέντωμα του βουτύρου για να απομακρυνθούν τα στερεά γάλακτος και εξάτμιση της υγρασίας του. Αυτή η δράση επικεντρώνεται το λίπος και θερμίδες ανά μερίδα. Επιλέξτε από μια σειρά από άλλα υγιεινά έλαια για να υποκαταστήσει σε μια συνταγή ζητά το γκι με ελάχιστη ή καμία διακριτή διαφορά στο τελικό πιάτο.
Αντικαθιστώντας Ghee

  • Τα φυτικά έλαια όπως το έλαιο canola, σογιέλαιο το πετρέλαιο και το ελαιόλαδο μπορούν όλα να χρησιμοποιηθούν στη θέση του γκι. Για κάρι ή άλλης μακρόχρονης υπηρεσίας, μαγειρεμένα φαγητά, να επιλέξουν για τα έλαια που έχουν υψηλότερο σημείο καπνού, όπως το λάδι canola ή σογιέλαιο. Αναπληρωτής 1 κουταλιά της σούπας γκι με 1 κουταλιά της σούπας άλλα μαγειρικά έλαια. Χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αποσαφηνιστεί και 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι. Για τη διάδοση στο ψωμί ή άλλα στοιχεία, το ελαιόλαδο και το βούτυρο είναι όλα κατάλληλα επιλογές και μπορεί επίσης να αντικατασταθεί σε αναλογία 1-προς-1.
    Η