Cómo Vapor Pescados y Mariscos (8 pasos)

Para aquellas personas que tratan de ver sus calorías y la ingesta de grasas, pescado o mariscos al vapor es una opción maravillosa comida. Sólo tienes que seguir estos sencillos pasos para una comida rápida y fácil
. Cosas que necesitará
pescado o marisco
Cuchillo
Especias (opcional)
olla de vapor con vapor de inserción y tapa
Agua
Estufa
Instrucciones

1. Use un cuchillo para cortar el pescado en filetes. Retire los huesos del pez con un cuchillo. También puede cortar la piel si se desea.
   

2. Salpimentar los filetes de pescado o marisco con su elección de las especias, si se desea.
   

3. Ponga alrededor de ½ pulgada de agua en el fondo de la olla de vapor y colóquelo en un quemador de la estufa.
   

4. Apague la hornilla de la estufa a fuego alto para llevar el agua en la olla de vapor a ebullición.
   

5. Coloque el inserto vapor en la olla de vapor y luego organizar los filetes de pescado o el marisco en el inserto humeante. Asegúrese de poner los filetes de pescado o el marisco en una sola capa en la inserción al vapor para permitir una cocción uniforme. Ponga la tapa en la olla.
   

6. Deje que el agua en la olla de vapor a hervir. Cocine los filetes de pescado o mariscos hasta que se hacen. El tiempo que tomará varía dependiendo del tipo de pescado o marisco y el grosor de los filetes de pescado.
   

7. Probar el punto de cocción. Pescados bien cocidos se descascara con un tenedor.
   

8. Servir el pescado o marisco como es, con arroz o en su receta favorita.