Miten voit tehdä Kerran kuukaudessa Ruoanlaitto Plan Work

Kuvittele ruoanlaitto tyhjästä vain 12 kertaa vuodessa, mutta palvelevat terveellistä, kotiruokaa joka ilta. Kerran kuukauden ruoanlaitto voit tehdä juuri niin. Tämä aikataulu tunnetaan myös pakastin ruoanlaitto, koska olet jäädyttää ateriat kokki etukäteen. Vaikka ajatus ruoanlaitto kuukauden verran ruokaa kerralla voi olla pelottava, jolloin itse muutaman päivän läpimenoaika luoda valikoita, suunnitella ruoanlaitto aikataulu ja järjestää keittiön auttaa ruoanlaitto päivä sujuvat.
On mitä Tarvitsetko
Pakastin varastointi tuotteet
Supermarket myynti kiertokirjeitä
resepti kokoelma
Suuri työalue
Astiat
Suuret pakastimen
Ennen kuin aloitat

1. Inventory kokoelma pakaste, muoviset säiliöt ja alumiinin vadit.
   

2. Kartoitetaan ruokakomero mitkä niittejä on pulaa, ja keinometsittämistä aikana säännöllisesti ostoksia matkoja. Staples kuuluvat liemet, jauhot, sokeri, mausteet ja muut kuivat aineet.
   

3. Aikataulu yksi päivä tutkia myyntiä ja suunnitella valikot, yksi päivä suunnitella oman ruoanlaitto, yhden päivän kauppa ja yksi päivä kokata.
   Plan Ruokalistat
   

   1. Selaa myynnissä yleiskirjeistä paikallisen supermarketin ja listan myyntiin kohteita. Ryhmä myynti kohteita kuten tuoteryhmät liha, tärkkelys, vihanneksia ja ruokakomero niittejä.
      

   2. Luo valikoita teidän luetteloista. Aloita lihaa, sillä ne ovat yleensä kallein kohteita. Valitse lajikkeet voit käyttää useita erilaisia ​​ruokia. Esimerkiksi, voit käyttää jauheliha hampurilaisia, lihamureketta, chili, lihapullia ja ystävä tai enchiladas. Listaa kunkin liha yläosassa paperiarkin, kirjoita aterian ideoita niiden alla.
      

   3. Aloita uusi luettelo, tällä kertaa aterian ideoita luokkia. Luetella ainekset, ja mittaukset, tarvitset jokaisen aterian ja hiukkaakaan alas reseptejä. Kirjoita reseptejä jopa ruokia osaat tehdä. Käytät reseptejä suunnitella ruoanlaitto päivä.
      

   4. Selvitä, mitä säilytysastiat, pakastin laukkuja ja folio lokerot sinun täytyy tallentaa aterioita. Lisätä sinun täytyy ostaa oman päivittäistavarakaupan luetteloon.
      

   5. Valmista ostoslistan teidän aterian luettelosta. Käytä ainesosa mittauspyyntöjä määriin sinun täytyy ostaa.
      Ruoanlaitto Day Game Plan
      

      1. Suunnittele ainesosa valmistelu. Järjestele tehtäviä, käyttäen reseptejä opas ainesosat ja valmistelu tekniikoita. Esimerkiksi suunnitelma pestä kaikki kasvikset kerralla, sitten leikata ja kuori ne kaikki, sitten hakata ne kaikki. Myös suunnitelma huuhdella, leikata ja leikkaa kaikki liha samanaikaisesti ja mitata sellaisia ​​kohteita kuin kuivat aineet ja mausteet. Luo määräsi luettelo valmisteen tehtävistä, joiden huomautus, joka reseptejä vastaavat kunkin.
         

      2. Luo ruoanlaitto suunnitelma, joka tekee tehokasta ajankäyttöä. Käytä reseptejä järjestää ruoanvalmistustarpeisiin ainesosa ja tekniikalla. Esimerkiksi tehdä kaikki taikina kerralla. Kiehua kaikki keitot ja kastikkeet samaan aikaan. Kuullota, höyryä tai esikeittää kaikki kasvikset, poikaset tai ruskeat kaikki liha sinun kokki stovetop ja paista kaikki liha kokki uunissa. Valmista järjestetty lista ruoanlaitto tehtävistä ja huomata vastaava reseptejä.
         

      3. Huomaa, keittiökalusteet tarvitset jokaisen aterian. Sisältävät astiat ja kulhot pitää raaka ja keitetyt ainekset kunnes koota ateriat. Myös listan varastointi kohteita sinun täytyy jäädyttää koottu aterioita. Jos sinun täytyy ostaa lisää kohteita, lisää ne ostoslista.
         Ostospäivä
         

         1. Tee tilaa teidän jääkaapissa ja ruokakomero elintarvikkeita. Luo lisätyötä tilaa omassa keittiössä kokoontaitettava pöytä tai pöydän toisesta huoneesta.
            

         2. Järjestä päivittäistavarat ostat tällainen tyyppejä tuorekasvis, tuoreen lihan ja leivontaan ainesosia.
            
            

         3. Valmista tuoreista raaka-aineista ennen kuin laitat ne pois. Pestä, leikata ja kuori kasvikset. Trim ja leikkaa lihaa. Muoto ja jäädyttää burger patties.
            

         4. Aseta pöytätilaa kunkin resepti ja lay out astiat ja kulhot voit käyttää ainesosia, ateria kokoonpanoon ja varastointiin.
            
            
            Ruoanlaitto Day
            

            1. Lopeta pre-ruoanlaitto valmistelua.
               

            2. Cook ateriat mukaan teidän ruoanlaitto suunnitelmaan.
               
               

            3. Kokoa ja jäädyttää ateriat yksi resepti kerrallaan. Jaa ruoka meal kokoinen annoksia. Pakkaa jokainen osa on varastoinnin pussiin tai säiliöön. Päivämäärä ja etiketti laukut ja säiliöt ennen pakastaa ne.