Hvordan fryse hjemmelaget Bean og ost Burritos

Lage dine egne bønner og ost burritos stedet for å kjøpe frosne versjoner er et sunt alternativ, fordi du kan kontrollere mengden av natrium som går inn i dem. Lag dine burritos med enten svart eller refried bønner, sammen med cheddar, Monterey Jack og en rekke andre oster. Så, for å spare tid, tjene mer enn du trenger og fryse litt for en fremtidig måltid eller snack
. Du trenger
Baking ark
Cooking spray
Kraftig folie eller plast mat vikle
Fryser tape
Plastfryseposer med glidelås nedleggelser
Instruksjoner

1. Spray en stekeplate lett med matlaging spray. Plasser den hjemmelagde bønner og ost burritos på arket i et enkelt lag.
   

2. Sett arket på et flatt underlag i fryseren. Fjern burritos fra fryseren når de er helt frossen, som vil ta omtrent to timer.
   

3. Pakk burritos individuelt i heavy-duty fryser folie eller plast mat brytes. Forsegle kantene med fryser tape for å hindre fukt fra å nå maten. Still innpakket burritos i en plast fryser pose med glidelås. Skriv lagring dato fryser tape og plassere den på posen.
   

4. Oppbevar burritos i en fryser ved 0 grader Fahrenheit, den typiske fryser innstilling, for inntil ett år.