Kako Sok (10 korakov)

soka je učinkovit način za vključitev velike količine surovega sadja in zelenjave v vaši prehrani. Obstaja veliko sokovniki in različnih sestavin, ki se lahko uporabljajo za sok sadja in zelenjave. Uporabite preprost ročni sokovnik za sok agrumov, za hitro in enostavno napitka. Namesto tega lahko uporabite električni sokovnik izvleči sok najrazličnejše sadje in zelenjavo vključiti hranilne pijačo v vaši prehrani.
Tisto, kar potrebujete
Electric juicerManual juicerFresh fruitsFresh vegetablesCutting boardKitchen knifeWaterBowlGlassesSpoon

Electric Juicer

1. Izberite sadja in zelenjave za uporabo za sokove. Večina električni sokovniki bo enostavno sok korenovke, agrumi, sadja in zelenjave, in celo nekaj listnate zelenjave. Izberite kombinacijo sadja in zelenjave, za najbolj prijetno in hranljive soka.
   

2. temeljito operite sadje in zelenjavo. Odstranite morebitne slabe področja. Cut up sadje z jamami ali kamnov in zavržete jame ali kamnov. Odstranite stebla. Postavite pripravljenega sadja in zelenjave v skledo.
   

3. Poskrbite, sokovnik je pravilno sestavljen in ga priključite.
   

4. Obrnite sokovnik na in začeli hraniti pripravljene sadja in zelenjave v sokovniku citat sok. Delajte počasi izvleči čim več soka, kot je mogoče iz pridelkov.
   

5. Juice vse sadja in zelenjave ter nato sokovnika off. Vmešajte sok in ga vlijemo v kozarce.
   

6. Razstavite sokovnik. Zavrzite celuloze ali ga shranite za druge namene, če želite. Sperite dele sokovnik in jih operite v skladu z navodili proizvajalca.
   Manual Juicer
   

   1. Operite zunanjo skorjo agrumov. Postavite jih na rezanje krovu in jih prerežite na pol. Postavite prepolovila sadne koščke v skledo.
      

   2. Vpis ročni sokovnik na števec in vzamete eno sadja polovico v prevladujočem roki. Postavite sadje navzdol na štrleči izvajati v sokovniku z mesnato sadje obrnjena navzdol. Potisnite sadje trdno in ga zavrtite naprej in nazaj, kot ste potisnite izvleči sok iz sadja. Odstrani vse soka iz sadja, ki ga continueing za potiskanje in vrtenje sadje.
      

   3. sok vse sadnih polovic na enak način kot v koraku 2.
      

   4. Pour izpisanih sok v kozarce in zavržete skorje iz sadja. Operite sokovnik.