Kuinka kauan leipoa Swordfish Pihvit

Vuonna 1984 Food and Drug Administration julisti kaupallisesti pyydettyjen miekkakala, jossa elohopeaa alas, turvallisia kuluttaa. Luonnollisesti rasva äyriäiset, miekkakala on runsaasti proteiinia, niasiinia ja B-vitamiineja. Keskimääräinen 3.5-oz. palvelee on 164 kaloria.