- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> zdravé recepty >> Nízke Cal Recepty >>
Ako si vyrobiť s nízkym obsahom tuku majonéza (8 krokov)
Majonéza je krémová omáčka, ktorá dodáva chuť do niekoľkých pohodlie potravín. Milovníci Mayo sú 25 percent väčšiu pravdepodobnosť, že používať koreniny cez akýkoľvek iný, a to je spotrebovaný oveľa viac žien ako mužov, podľa Asociácie pre obliekanie a omáčok. Vytvorenie domácej, s nízkym obsahom tuku majonéza, ktorá bude súperiť s jeho obchode kúpil konkurenciu, a wow svoju rodinu s jeho chuťou a textúrou.
Čo budete potrebovať
2 šálky vody
1 polievková lyžica. kukuričný škrob
stredných panvicu
1/2 šálky nízkotučného tvarohu
1/4 šálky olivového oleja
veľkej mise
1 polievková lyžica. jablčný ocot
1 tsp.table Salt
vzduchotesnej nádobe
Pokyny
-
Pour 2 šálky studenej vody a 1 polievková lyžica. kukuričný škrob do stredne veľkej panvici.
-
premiešajte ingrediencie, kým sú dobre integrované a priniesť zmes do varu na vysokej teplo.
-
Pokračovať variť zmes pre 2 - 3 minúty a vyberte zmesi.
-
Pour 1/2 hrnčeka nízkotučný tvaroh a 1/4 šálky olivového oleja do veľkej misy .
-
premiešajte prísady a pridajte 1 polievková lyžica. jablčný ocot a 1 lyžička. kuchynská soľ.
-
nalejeme vodu a kukuričný škrob zmes do misky. Miešajte prísady, kým nie sú začlenené.
-
Lyžica zmesi do vzduchotesnej nádobe a chladom po dobu 24 hodín. To umožní majonéza, aby sa viac firma.
-
mraziť a teraz s nízkym obsahom tuku majonézy po dobu až jedného týždňa.
Jedlo a pitie
Nízke Cal Recepty
- Ako si vyrobiť Bacon Balené Špargľa (3 kroky)
- Ako si vyrobiť nízkokalorické Tacos
- Narodeniny Nápady pre niekoho na diétu
- Domáci Nízkokalorické zálievka (8 krokov)
- Ako variť špargľu rýchlo a jednoducho ( 3 kroky )
- Ako si vyrobiť zdravé hranolky
- Recepty, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlo
- Ako si vyrobiť nízkokalorické kurací šalát
- Ako si vyrobiť nízkokalorické Smoothie ( 4 kroky )
- Ako to urobiť 3 Day Diet