Come cuocere i fagioli in una pentola a pressione (10 scalini)

fagioli secchi sono una delle opzioni più sane e più economici che si possono fare per la cena, ma la cucina li può richiedere diverse ore, a meno che non si dispone di una pentola a pressione. Aumentando la pressione all'interno della pentola, solleva il punto di ebollizione dell'acqua e si può cuocere i cibi a temperature più elevate rispetto ai metodi tradizionali. Tenete d'occhio il vostro pentola a pressione, dal momento che una differenza di un minuto può determinare se si dispone fagioli o poltiglia cucinato alla perfezione. Tenete a mente che è necessario immergere i fagioli secchi durante la notte prima di cuocerli
. Hai bisogno di
1 tazza di fagioli secchi
3 tazze di acqua
Istruzioni
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  • Mettere a bagno i fagioli coperti in acqua durante la notte fino a 12 ore. Non ammollo per più di 12 ore, o le fave si trasformerà pastoso. Oppure, fate bollire i fagioli secchi in alto per 22 a 25 minuti.

  • Aggiungere i fagioli ammollati e l'acqua nella pentola della pentola a pressione.

  • < p> Inserite il coperchio sulla parte superiore della pentola a pressione e mettere la pentola sul fornello. Se si dispone di un peso sopra della bocchetta di regolare la pressione, rimuoverlo.
  • Aumentare la pressione nella pentola mettendolo a fuoco medio-alto fino a quando il vapore fuoriesce la parte superiore del vapore. Mettere il peso di regolatore di pressione (se la pentola a pressione è un vecchio modello con uno) sulla parte superiore della bocca.

  • Determinare che avete la pressione corretta. Se si dispone di un regolatore di peso, si muoverà in avanti e indietro 3-5 volte al minuto quando si ottiene l'alta pressione. Se si dispone di un modello più recente, avrà un calibro con il valore della pressione. Attendere di raggiungere 15 psi.

  • Abbassare il calore sulla stufa per mantenere la pressione mantenuta a 15 psi. Impostare il timer per 8 minuti per la maggior parte i fagioli come Pintos, 6 minuti per le lenticchie e piselli, e 12 minuti per i semi più grandi come ceci.

  • Spegnere la stufa spenta alla fine del tempo .

  • Attendere che non vi è più alcun vapore proveniente dallo sfiato prima di tentare di aprire il coperchio della pentola a pressione. Questa operazione può richiedere da 10 a 15 minuti, ma è possibile accelerarla.

  • Prendere la pentola a pressione con il coperchio ed eseguire la pentola solo sotto l'acqua corrente fredda fino a quando il coperchio viene facilmente fuori . Se il coperchio non verrà fuori, continua a funzionare l'acqua fredda sopra la pentola, ma evitare che l'acqua nel condotto.

  • Togliere il coperchio dopo aver rilasciato. Stagione e servire i fagioli.