Hvordan Cook Barley for frokostblanding (4 trinn)

Mens bygg er ofte kokt inn velsmakende siden retter, det fungerer like godt som en varm frokostblanding, søtet med sukker og toppet frukt og nøtter. Bygg er mye brukt i øl produksjon, men mildt søt og seig korn er også en næringsrik tillegg til enhver diett. Bygg er lite fett og en utmerket kilde til fiber og protein. For å forberede knapt som en varm frokostblanding, bruker allment tilgjengelig byggryn, som har de ytre skall og kli lag fjernet, noe som gjør dette svært langsom matlaging korn litt raskere å forberede
. Du trenger
Large bolle
Dørslag
Kasserolle
Treskje
melk og /eller vann
Instruksjoner

1. Hell byggryn i en bolle og skyll under kaldt rennende vann. Drenere bygg i et dørslag.
   

2. Ta med vann eller melk til en lav koke i en kjele på komfyren. For 3/4 til 1 kopp byggryn, bruker ca 3 til 4 kopper melk eller vann, avhengig av hvor tykk du vil at korn å være. Du kan også bruke like deler vann og melk.
   

3. Legg til byggryn og kok opp, og deretter redusere til et lavt. Dekk til og kok bygg, rør av og til, i ca 45 minutter, eller til bygg har tyknet til ønsket konsistens. Det kan trenge mindre tid hvis du foretrekker en tynnere varme frokostblandinger. Hvis den tykner for mye, rør inn melk, litt etter litt for å løsne det opp.
   

4. Fjern fra varmen og rør inn noen utfyllende tørket frukt du ønsker, for eksempel rosiner og tørket aprikoser. Hell den varme bygg korn i individuelle boller og nyte med valgfrie tillegg av sukker og og grovhakkede nøtter.