Być może najczęściej przypraw na świecie, czarny pieprzu (znane również jako piper nigrum) są jagody, które rosną na rośliny papryki. Posypać trochę pieprzu naziemnych niemal na każdej potrawy - od pieczeń z surówką - dodać trochę pikantnym smaku. Czarny pieprz consitutes także doskonałe źródło manganu. Największa Pieprz czarny jest powszechne i uniwersalne.
Basil

Bazylia należy do rodziny bardzo dobry, ale dodaje niepowtarzalnego i pieprzny smak do posiłków. Odgrywa istotną rolę w sosów pesto i makaron, a także może akcent dania mięsne, zupy. Bazylia zawiera duże ilości flawonoidów, witaminy A i magnezu.
Basil stanowi doskonały dodatek do pizzy i sosów do makaronów.
Cinnamon

Jeden z najstarszych przypraw znanych człowiekowi , pokarmy o smaku cynamonu ma wyleczyć choroby i od tysięcy lat. Istnieje ponad 100 różnych typów cynamonu, ale dwa najpopularniejsze są Ceylon i cynamon. Użyj cynamon, aby dodać głębi i ciepła do ogrzania napoje i dodatkowy smak pieczywa. Cynamon pomaga regulować poziom cukru we krwi, promować krążenie i zatrzymanie rozwoju bakterii i grzybów.
Cynamon dodany do babeczki i ciasteczka wydobywa słodycz.

Garlic

zioła czosnek, nazywany "śmierdząca róża," ma reputację jako pożywienie dla swoich właściwości przeciwnowotworowych, jego zdolności do ochrony układu sercowo-naczyniowego, jego funkcję w regulacji metabolizmu i efektywności działania antybiotyku. Dodaj czosnek tylko o danie smażone mięsa lub warzyw, na dodatkowych walory smakowe i zdrowotne korzyści. Możesz użyć sproszkowany czosnek urozmaicić dania, ale czosnek zawiera najbardziej smak.
Czosnek jest pożywienie można użyć do zwiększenia dania mnóstwo.
Ginger

imbir stawiamy w naszej żywności jest rzeczywiście korzeń imbiru, aromatyczne i ostre:. To pasuje do herbaty, wypieki, potrawy z ryżu i sushi. Moczeniu świeżego imbiru do wrzącej wody sprawia, że ​​prosty zestaw, który pomaga w trawieniu i nudności. Ginger służy jako dobre źródło potasu i magnezu.
Ginger jest najbardziej znanym na przyprawy to wnosi do dań kuchni azjatyckiej inspirowane.

Oregano

Oregano znaczy "góra radość ", i to na pewno przyniósł wiele radości kucharzy na całym świecie od wieków. Wszechstronność pozwala to Oregano jest w sosach oraz działa na bazie pomidorów, meksykańskiej żywności i dania inspirowane kuchnią śródziemnomorską. Zawiera ona również właściwości antybakteryjne i gwiazd antyoksydacyjne. Olej z oregano sprawia popularny suplement zdrowia do leczenia i tamę przeziębienia i grypy błędów.
Oregano działa dobrze z sosami na bazie pomidorów i dań kuchni meksykańskiej.