łączy się z serwatki w proszku Inne składniki jak mąka pszenna robi i jest w wielu smakach, w tym jagód, czekolady i banana, więc można wziąć naleśniki żadnych smaczne kierunek chcesz bez dodawania węglowodanów. Dwie łyżki białka serwatkowego zawiera 16 gramów białka. Musisz również białka do wiązania i mleko migdałowe gładkości. Wymieszaj 1 część białka serwatki każde białko w blenderze i powoli dodać mleko migdałowe 2 części, aż do powstania form ciasto. Dodaj szczyptę soli i ustaw zgodność z posypać lub dwa białka serwatki, w razie potrzeby.
Bezglutenowe wysokobiałkowy

proste zastąpienie owsiane lub alternatywne mąki razem z dodatkiem białek, i, jeśli jest to pożądane, 1/2 filiżanki proszku białka rozpoczyna się białko w pancakes 2 do aż 21 gramów. Możesz kupić bezglutenowe mąki w supermarkecie, lub stworzyć własną łącząc 3-części mąki ryżowej do 1/2 części mąki z tapioki do białek serwatkowych 1/4-częściowego lub 1 1/2 szklanki mąki ryżowej, 1 /4 szklanki mąki z tapioki i 1/4-cup białka serwatki. Ubij mąki i białka serwatki, aż łączy się i przesiać mieszaniny trzykrotnie w 2 miskach mieszania naprzemiennie każdy. Powoli wlać 1 szklankę mleka w mieszaninie podczas łączenia z miksera na niskich obrotach.
Vegan wysokobiałkowy

Soy sprawia wysokobiałkowy naleśniki rzeczywistość, jeśli Ciebie jesteś jedzenie wegańskie. Mączki sojowy ma 5 g białka na łyżkę i bez węglowodanów, a włączenie go do naleśników z szybkością 3-części mąki pszennej do 1-część soi. Na przykład, w podstawowej receptury naleśnik, należy 3/4-panewka mąkę pszenną i 1/4 filiżanki białka sojowego każdego kubka mąki, wymienionego w recepturze. Wskaźnik ten stosuje się do wszystkich przepisów naleśnik wykonane z regularnych mąki, w tym całe pszenicy i maślanki.