Jak si vyrobit ovocné smoothie bez Dairy

Pokud jste vegan , laktózu , nebo zkrat na mléko nebo jogurt , můžete si udělat vynikající ovocný koktejl bez mléčných složek . Smoothie se s čerstvým ovocem je rychle vybičovat avýživné on-the - go snídani . Vyřezávání mléčné výrobky , může také mít za následek nižší kalorické smoothie .
Co budete potřebovat
mixér
nízkotučných organické mandlové mléko
zmrazených Cut - Ovoce
instrukce

1. Pour 1/2 šálku mandlové mléko do mixéru .
   

2. Přidat mražené ovoce dle vlastního výběru do mixéru . Jahody , banány a melouny jsou ideální ingredience . Nepřidávejte led ; mražené ovoce bude dělat to zima a mrazivý .
   

3. Blend ingredience, dokud jsou dobře - smíšené , a pak nalijte koktejl do sklenice .